روغن آووکادو

روغن آووکادو و مزایای آن:

تحقیقات نشان می دهد که روغن آووکادو می تواند به جلوگیری از چندین مسئله بهداشتی از جمله دیابت و کلسترول بالا کمک کند.

یک مطالعه نشان داد که روغن آووکادو به اندازه روغن زیتون دارای مزایای سلامتی است.

روغن آووکادو می تواند آسیب اکسیداتیو را که باعث آسیب کلیه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود ، کاهش دهد.

حاصل از اسید اولئیک ، چربی "سالم" است که ماده اصلی روغن می باشد

و فواید روغن آووکادو

روغن آووکادو برای مراقبت از پوست سر

[caption id="attachment_25619" align="alignnone" width="833"]  روغن آووکادو[/caption]

فرد مبتلا به پوست سر خشک ممکن است از استفاده از روغن آووکادو برای درمان استفاده کند.

برای گرم کردن روغن ، 5 قاشق غذاخوری را درون یک شیشه کوچک شیشه بریزید و کوزه را درون یک قابلمه آب جوش قرار دهید.

دمای روغن را مرتباً آزمایش کنید تا از گرم شدن آن جلوگیری شود.

هنگامی که روغن گرم است ، شیشه را از آب خارج کرده و روغن را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.

روغن را می توان یک شب روی سر رها کرد و در صبح شامپو کرد.

این عامل ممکن است به کاهش شوره و پوست خشک و پوسته پوسته شدن سر کمک کند.

[caption id="attachment_25620" align="alignnone" width="833"]  روغن آووکادو[/caption]

درمان پوست خشک و ملتهب

برای بهبود و نرم شدن پوست خشن و خشک ، مقادیر مساوی روغن آووکادو و زیتون را با هم مخلوط کنید و یک یا دو بار در روز این مخلوط را روی پوست سربمالید.

سایر مزایای سلامتی روغن آووکادو.

با این حال ، قبل از اینكه این ادعا كاملاً تأیید شود ، تحقیقات بیشتری در انسان لازم است.

علاوه بر مقابله با آسیب کلیه ، اسید اولئیک به دلیل توانایی در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها ، جلوگیری از شعله ور شدن برخی از بیماری های خود ایمنی ، تسریع در بازسازی سلول برای تقویت بهبود ، از بین بردن عفونت های می و کاهش التهاب شناخته شده است.

همچنین یک منبع معتبر دیگر گزارش داد که اسید اولئیک ممکن است به کاهش التهاب و درد ناشی از آرتریت کمک کند.

مواد تشکیل دهنده روغن آووکادو

یک قاشق غذاخوری 100٪ روغن خالص آووکادو حاوی حدود:

130 کالری

0 گرم پروتئین

14 گرم چربی

0 گرم کربوهیدرات

0 گرم شکر

0 گرم سدیم

14 گرم چربی موجود در روغن آووکادو حدود 22 درصد از چربی های توصیه شده روزانه است.

اگرچه ممکن است این درصد چربی زیاد به نظر برسد ، اما مشخصات اسیدهای چرب به نظر می رسد: 9 از 14 گرم چربی اشباع نشده سالم و 2.5 گرم چربی اشباع نشده اشباع شده می باشد.

برای  روغن آووکادو از بهترین برند دنیا میتوانید با ما تماس بگیرید.

  

#_روغن_جوجوبا#_روغن_فندوق#_هسته_انار#_روغن_هسته_انگور#_روغن_بادام تلخ#_روغن_آرگان#_روغن_سویا#_روغن_درخت_چای#_روغن_ماکادمیا

به لینک زیر مراجعه کنید.

روغن آووکادو

بازرگانی سایناویژن روغن ,آووکادو ,چربی ,caption ,ممکن ,پوست ,روغن آووکادو , روغن , روغن ,آووکادو caption ,قاشق غذاخوری ,روغن آووکادو caption ,align alignnone width منبع